Adventsspecial Yin Yoga XXL und Yoga Nidra mit Sabine

Selfcare – Schenke Dir selbst eine kleine entspannte Auszeit! Im Studio und online.
Samstag, 04.12.2021 | 14.00 – 16.30 Uhr mit Sabine

Wie ein kleines Yoga Retreat.
Freut Euch auf zwei wunderschöne Stunden Yin Yoga. Wir haben ausreichend Zeit, die Positionen länger zu halten (wer möchte) und dadurch noch tiefer einzutauchen in Körper und Geist. Verspannungen lösen sich. Ruhe und Zuversicht wird neu erlebbar. Eine geführte Yoga Nidra Schlussentspannung rundet unseren gemeinsamen Nachmittag ab. (ca. 20 – 30 Minuten)

YOGA NIDRA ist das Zurückziehen der Sinne, auch „bewusster Schlaf“ oder „Schlaf des Yogi“ genannt. Hier werden tiefe Schichten des Bewusstseins angesprochen und wichtige Lebensthemen lassen sich symbolisch erfahren.

Yoga-Nidra wirkt auf die feinstofflichen Körper des Menschen und hat das Potenzial, nachhaltige Wachstums- und Veränderungsprozesse zu stimulieren. Geübt wird im Liegen. Durch den ständig wechselnden geführten Fokus bleibt der Geist wach, , gleichzeitig findet der Körper in eine Tiefenentspannung.

Bitte kommt in bequemer Kleidung und bringt Euch etwas Warmes zum Überziehen mit, wie z.B. Schal, Socken. Hilfsmittel, Bolster und Decken haben wir ausreichend im Studio.

Der finanzielle Ausgleich beträgt 50,- €. Die Teilnehmerzahl im Studio ist begrenzt.
Schriftliche Anmeldung mit Kontaktdaten bitte per Mail an: info@pureyoga-ludwigsburg.de

 

Menü