Einführung in die iRest Yoga Nidra Meditation

Wochenendseminar 28. – 30.10.2022
Willkommen-Heißen als Lebensweg: Mit iRest® Yoga Nidra unterwegs

lädt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein, die Grundlagen der von Richard Miller, PhD, entwickelten iRest®Meditation zu erleben. Die Intention ist dabei Anregungen zu geben, wie diese Ansätze ins tägliche Leben übersetzt und integriert werden können, und sie in ihrer therapeutischen Wirksamkeit zu erfahren.

Die iRest Meditation wirkt als neuronales Training und regt Bildung neuer Nervenbahnen an, die entscheidend sind für emotionale Selbstregulation, Resilienz, Förderung kognitiver und emotionaler Fähigkeiten, Stressbewältigung, Empathie und allgemeines körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden.

Die Übungspraxis hat sich erfolgreich bewährt bei posttraumatischen Belastungen (PTDistress),  Angstzuständen, Depression, Suchtverhalten, chronischen Schmerzen, Schlafstörungen, etc…

Wir haben viel Zeit, Energie und Liebesmühe damit verbracht, das, was unserem Erleben von Freude und Freiheit im Weg zu sein scheint, loszuwerden oder zu transformieren. Verwaiste Wahrnehmungen und Empfindungen, die wir unter den Teppich gekehrt haben, wollen auch dazu gehören, wollen auch ein Zuhause finden in uns, und in uns sicher sein. Sie tragen eine wertvolle Botschaft, die vielleicht nur so und nur auf diese Weise vermittelt werden kann.

Die iRest® Yoga Nidra Übungspraxis bewirkt einen Perspektivenwechsel, der unsere Beziehung zu den Erlebnissen im täglichen Leben und ihre eingefahrenen Interpretationen und Reaktionen ins Bewusstsein hinein befreit. Vielleicht durchschauen wir alte, ausgediente Verhaltensmuster, selbst wenn sie uns weiterhin in ihrem Bann halten. Wir schauen hindurch und erleben die unendlichen Weite des Seins. Hier ist alles gut aufgehoben und geborgen.


Inhalt des Wochenendseminars:

  • Einführung in die iRest® Meditation: Aufbau, Hintergrund, Philosophie, neurowissenschaftliche Aspekte, Wirkungsweise; Anwendung im täglichen Leben.
  • Erfahrungsexperimente
  • BodySensing :Vom traditionellen Yoga inspirierte Bewegungsabläufe
  • BreathSensing
  • Kontemplative Innenschau
  • Co-Meditation in Dyaden
  • Geführte iRest® Yoga Nidra Meditationen
  • Dialog und Integration.

Diese in jeden Moment des Alltags übertragbare Meditationspraxis ist eine zeitgemäße, praktische und lebensnahe Umsetzung der Lehren der Nicht-Dualität, basierend auf der Tradition des Kashmirischen Shivaismus und des von Richard Miller, PhD, entwickelten iRest® Yoga Nidra. iRest® eignet sich hervorragend als persönliche Praxis und kann auch höchst wirksam therapiebegleitend angewendet werden. www.irest.org

Energieausgleich: Frühbucher bis 28.07.2022, 390 €, regulär 430 €
geplante Zeiten: Fr 17 – 20 Uhr; Sa 10 – 13 + 15 – 18 Uhr; So 9.30 – 13 + 14.30 – 17 Uhr

Schriftliche Anmeldung bitte per Mail mit Kontaktdaten: info@pureyoga-ludwigsburg.de


Dozentin: Nöle Giulini

Senior iRest® Yoga Nidra Lehrerin und Ausbilderin; Zertifizierte Yogatherapeutin, C-IAYT; Yoga-Ausbildung in Kripalu (Yogi Amrit Desai) und bei Erich Schiffmann; 30 J. Yogalehrerfahrung; Studium Kunsttherapie, Psychologie und Kunst.

www.ThePracticeOfWelcoming.de

Durch ihren einzigartigen, humorvollen und lebendigen Stil, komplexe und tiefgreifende Lehren nachvollziehbar als direktes Erleben zu vermitteln, verwirklicht Nöle ihr Herzensanliegen: die Verbindung des Schöpferischen mit dem Spirituellen zu leben.

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