Schnupperwoche Meditation

Eintauchen in Theorie und Praxis mit Annika
Online Kurs – bei dir Zuhause
Mo – Fr | 6.45 – 7.15 Uhr | 24. – 28.10.22 | 5 Einheiten á 30 Minuten 

Die positiven Effekte von Meditation sind wissenschaftlich erwiesen. Meditation scheint in aller Munde. Regelmäßig in den Tag integriert, steigert Meditation das eigene Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit. Ruhe und Gelassenheit entwickelt sich. Wir fühlen uns klarer und ausgerichteter.

Doch wie fange ich am besten an? Einfach hinsetzen und los gehts?

In diesem einwöchigen Schnupper-Meditationskurs kannst du jeden Morgen in einer geschlossenen Gruppe gemeinsam meditieren. Bewusst findet dieser Kurs rein online statt, damit du dir deinen Raum und Rückzugsort für die Meditation direkt zu Hause erschaffst. Das erleichtert dir die Integration in den Alltag.

Wir starten mit einem ganz kurzen theoretischen Teil und gehen dann gleich in den praktischen Teil, eine kleine Meditation, über. Dabei bleibt noch Raum für einen kurzen Austausch am Ende und die Möglichkeit nachzuspüren.

Lege dir gerne ein kleines Büchlein neben deinen Meditationsort, um nach der Meditation die Möglichkeit zu haben, dir Notizen zu machen. Du wirst sehen, dass das sehr hilfreich sein wird.

Wir freuen uns sehr auf dich.

Schriftliche Anmeldung bitte per Mail mit Kontaktdaten: info@pureyoga-ludwigsburg.de
Der Kurs ist nur als Ganzes buchbar.

Energieausgleich: 45 €

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