Dein Yoga in Ludwigsburg

Unser Schwerpunkt liegt im Anusara® Yoga, einem modernen Hatha-Yoga, welches für seine genaue, biomechanische Ausrichtung und seinen herzöffnenden Klassenthemen bekannt ist.

Anusara bedeutet übersetzt: In den Fluss einzutreten, den Fluss des Bewusstseins, oder auch, dem Herzen zu folgen. Es ermutigt uns dazu, den Moment voll zu spüren und dann zu entscheiden, was möchte ich wirklich sein aus mir selbst heraus und entsprechend dem unser Leben zu gestalten, JA zum Leben sagen.

Anusara® Yoga verbindet die Weisheiten alter Traditionen mit ganz modernen bewegungsphysiologischen Erkenntnissen. Seine Ausrichtungsprinzipien sind sehr beeindruckend und einzigartig. Es handelt sich dabei nicht nur um die körperlich sinnvolle Ausrichtung von Muskeln, Knochen und Gelenken, sondern in ihrem spirituellen Kontext findet der Übende mehr und mehr eine Ausrichtung der Ganzheit, mit sich selbst.

Auf körperlicher Ebene beinhalten unsere Klassen eine sehr detaillierte Ausrichtung der Körperhaltung. Sie verhindern Verletzungen. Haltungsschäden, die unsere Lebensweise hervorruft, können positiv beeinflusst werden. Ergänzt werden die Klassen durch fließende und meditative Elemente. Es stärkt uns für unsere täglichen Herausforderungen, schenkt uns Selbstvertrauen und mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

Die Stunden sind von inspirierenden Themen getragen und durchdrungen, so dass neben der körperlichen Praxis auch ein tieferes inneres Erleben, Lösen und Verstehen möglich ist.