YOGAKURS FÜR ANFÄNGER
HATHA YOGA BASIC KURS FÜR ALLE
HATHA YOGA SANFT/YIN YOGA
Gerne schickt mir eine Mail bei Interesse an meinen Kursen. Ich informiere euch per Mail, sobald die neuen Termine und Zeiten feststehen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Unser Schwerpunkt liegt im Anusara® Yoga, einem modernen Hatha-Yoga, welches für seine genaue, biomechanische Ausrichtung und seinen herzöffnenden Klassenthemen bekannt ist.
Anusara bedeutet übersetzt: In den Fluss einzutreten, den Fluss des Bewusstseins, oder auch, dem Herzen zu folgen. Es ermutigt uns dazu, den Moment voll zu spüren und dann zu entscheiden, was möchte ich wirklich sein aus mir selbst heraus und entsprechend dem unser Leben zu gestalten, JA zum Leben sagen.
Anusara® Yoga verbindet die Weisheiten alter Traditionen mit ganz modernen bewegungsphysiologischen Erkenntnissen. Seine Ausrichtungsprinzipien sind sehr beeindruckend und einzigartig. Es handelt sich dabei nicht nur um die körperlich sinnvolle Ausrichtung von Muskeln, Knochen und Gelenken, sondern in ihrem spirituellen Kontext findet der Übende mehr und mehr eine Ausrichtung der Ganzheit, mit sich selbst.
Auf körperlicher Ebene beinhalten unsere Klassen eine sehr detaillierte Ausrichtung der Körperhaltung. Sie verhindern Verletzungen. Haltungsschäden, die unsere Lebensweise hervorruft, können positiv beeinflusst werden. Ergänzt werden die Klassen durch fließende und meditative Elemente. Es stärkt uns für unsere täglichen Herausforderungen, schenkt uns Selbstvertrauen und mehr innere Ruhe und Gelassenheit.
Die Stunden sind von inspirierenden Themen getragen und durchdrungen, so dass neben der körperlichen Praxis auch ein tieferes inneres Erleben, Lösen und Verstehen möglich ist.
Durch Studien ist belegt, dass Yoga sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene wirkt. Beide Ebenen sind in der betrieblichen Gesundheitsförderung wichtige Bausteine, um die Mitarbeiterzufriedenheit und damit den Erfolg des Unternehmens zu erhöhen.
Auf mentaler Ebene kann mehr geistige Klarheit, größere innere Ruhe und eine Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit erzielt werden, auf körperlicher Ebene z.B. eine Reduktion von Rückenschmerzen und Nackenverspannungen und eine aufrechtere Haltung.
Wir bieten für Unternehmen einen auf diesen Bedarf angepassten Yoga-Unterricht der, je nach unternehmensindividuellem Ziel und orientiert an der Struktur des Unternehmens, in verschiedenster Form zum Einsatz kommen kann. Investieren Sie in die Gesundheit ihres Unternehmens.
Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme, um mit Ihnen Ihre Vorstellungen zu besprechen und Ihnen ein individuelles Angebot erstellen zu können. Seien es Personal Trainings für Führungskräfte, Gruppen-Kurse (vor, während oder nach der Arbeitszeit), Workshops und Seminare. Ebenso bieten wir spezielle Firmentarife für die Teilnahme von Mitarbeitern in Gruppen-Kursen in unserem Studio an.
Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
Unsere Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und nach den Richtlinien des § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V anerkannt. Sie können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Ob Deine Krankenkasse Mitglied in diesem Prüfverband ist, bitte direkt bei Deiner Kasse anfragen.
Voraussetzung für eine Bezuschussung durch die Kassen ist die Teilnahme an einem festen Kurs, der auch regelmäßig am Stück besucht werden muss. Unser Einsteiger Kurs beinhaltet 8 Einheiten, die anderen Kurse 10 oder 12 feste Einheiten.
Die Gebühr ist im Voraus beim Veranstalter zu entrichten. Ein Nachholen versäumter Stunden ist nur auf vorherige persönliche Nachfrage, bei freien Plätzen, in anderen Kursen möglich!
Nach erfolgter regelmäßiger Teilnahme erhaltet Ihr eine Teilnahmebestätigung, die dann bei Eurer Krankenkasse eingereicht werden kann. Für die Erstattungsfähigkeit muss der angegebene Zeitraum eingehalten werden! Bitte plant eventuelle Urlaubszeiten vorab für euch mit ein.
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