YIN YOGA SANFT ONLINE PRÄVENTIONSKURS.
Geeignet für alle Interessierte. Es sind keine Yogakenntnisse notwendig.
Datum: Do. ab 16.01.25 | 19.30 Uhr, 75 Minuten | 10 Einheiten
Der Kurs wird anteilig von den gesetzlichen Kassen bezuschusst. Infos dazu bitte bei der eigenen Krankenkasse nachfragen.
Wer schon immer gerne eine eigene entspannte Yoga Routine entwickeln wollte, die wirklich Spaß macht und wenig Zeit dafür im Alltag findet, ist hier in diesem Kurs wunderbar aufgehoben.
Yin Yoga hat einen zutiefst revitalisierenden, beruhigenden und spürbar befreienden Effekt. Es ist geeignet für alle die Entspannung, Innenschau und eine Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuss suchen. Yin Yoga ist wie eine Auszeit im heutigen schnellen Leben mit all den unzähligen Reizen denen wir morgens bis abends ausgesetzt sind. Die sanften Übungen und ihre Modifikationen ermöglichen sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen eine unglaublich effektive Yogapraxis. Gut geeignet auch bei Bewegungseinschränkungen und Rückenschmerzen und für Anfänger, die mehr Ruhe suchen.
Lasst uns das gerne zusammen ausprobieren, jeder bei sich Zuhause. Wir werden die einzelnen Übungen detailliert besprechen, ich werde euch dabei genaues Feedback geben, damit ihr eine sichere eigene Praxis entwickelt.
Die Praxis wird aufgezeichnet und steht euch im Anschluss kostenfrei bis zum nächsten Kurstermin zur Verfügung.
Benötigte Mittel
Eine Matte; 2 Yogablöcke (optional), Kissen, Decke, je nachdem, was zur Verfügung steht. Technik: einen Computer, IPad oder Ähnliches und ein stabiles WLAN. Wir streamen mit Zoom. Für Anwender ist das kostenfrei.
Wenn du gerne in einer sehr netten Gruppe mit dabei sein möchtest, melde dich gerne per Mail. Ich freue mich sehr auf dich!
Sabine
Kursgebühr 170 €.
Schriftliche Anmeldung bitte unter Angabe von Kontaktdaten per Mail an: info@pureyoga-ludwigsburg.de
